Пятьдесят первый совет от Робина Шарма.

Доказано, что ароматы являются эффективным средством достижения состояния релаксации (расслабления).


Запахи оказывают заметное влияние на наше настроение и успех. Купите все необходимые ароматы, скажем апельсиновое и гвоздичное масла, в ближайшем парфюмерном магазине.

Капните несколько капель каждого масла в кастрюльку с кипящей водой и вдыхайте сладкий аромат в течении нескольких минут. Затем дайте смеси запахов осесть в той команате, где вы обычно отдыхаете.

На вас снизойдет чувство спокойствия и отдыха.

Легкий аромат яблока в воздухе, как было недавно доказано учеными, обеспечивает гораздо более спокойный сон.


Предыдущий совет