воскресенье, 25 ноября 2012 г.

Где взять энергию?

Давайте разберемся с тем, откуда берется энергия и как использовать ее наиболее эффективно.

Что такое энергия?

Энергия – это движущая сила, способность совершать работу.

Если вы научитесь правильно обращаться со своей энергией, то сможете преодолеть любые препятствия на своем пути.

Чем большего вы хотите достичь, тем больше энергии вам потребуется.

Откуда берется энергия?

Ваши желания, мечты дают вам энергию. Они являются основой, которая рождает энергию.

Но часто получается так, что человек хочет изучать язык, мечтает об этом. А на самом деле ничего не делает. Желание есть, значит должно быть и движение к цели, а его нет.

Почему так происходит?

Часто это происходит из-за того, что человек неправильно оценивает себя.

Допустим, вы позанимались сегодня 30 минут иностранным. Но после этого вы сказали себе, что этого слишком мало и так никогда языком не овладеть.

Тем самым, как бы, поставили себе двойку.

Такие самооценки убивают всю вашу энергию. Они становятся преградой для достижения вашей мечты.

Чтобы постоянно двигаться вперед очень важно научится правильно оценивать свои действия.

Да, мы всегда готовы похвалить себя за 100% результат. Вот овладею языком, тогда и похвалю себя.

Но это прямой путь к бездействию.

Если вы будете постоянно ставить себе «двойки», то возникнет ощущение фатальной неудачи, которая станет барьером на пути энергии.

А если не будет энергии, то вы никогда не заставите себя каждый день заниматься языком.

Что же вам делать, если вы уже попали в такую ситуацию?

Современная психология предлагает такую формулу:

« желание – решение – первый шаг »

Первое, что вам необходимо сделать – оживить свое желание!

Расслабьтесь и просто помечтайте…

Представьте себе, что вы уже свободно владеете любимым языком. И вот вы поехали в страну изучаемого языка. Представьте как вы легко общаетесь с носителями языка и свободно их понимаете. Читаете газеты и книги.

Или флиртуете с прекрасным итальянцем…

Не ограничивайте себя в ваших мечтах. Пусть они будут сумасшедшими и даже невероятными. Воздавайте всевозможные великолепные сценарии вашей жизни.

Почувствуйте, как ваше сердце замирает от восторга, как рождается новая энергия, для достижения мечты…

А теперь примите для себя решение – решение достигнуть эту цель.

Разбейте путь к своей мечте на множество мелких шагов. И сделайте первый шаг.

Но… одно важное предупреждение!

Первый шаг обязательно должен быть маленьким.

Таким маленьким, что вы должны сделать его в ближайшие 10 минут.

Например, возьмите и прослушайте диалог на изучаемом языке (10 минут).

И все. После этого похвалите себя, вы уже сделали первый шаг к воплощению вашей мечты. Вы уже стали на шаг ближе.

Вы сами почувствуете, как окрыляет первый шаг. Сделав его, вы наберете инерцию и потом вам будет все легче и легче продолжать движение.

И помните, что первый шаг должен быть маленький.

И еще… делайте первый шаг прямо сейчас.

В любом деле самое трудное, это начало. Поэтому оно должно быть легким, чтобы не отпугнуть вас.

В первом маленьком шаге достичь успеха очень просто. И так продвигаясь шаг за шагом вы будете все ближе к цели, пока не достигните окончательного успеха.

Вы можете использовать эту формулу во всех сферах своей жизни.

Всегда, когда нужно сделать что-то большое и сложное, начинайте с маленького и простого.

Сам факт вашего движение уже будет давать вам энергию. И с каждым шагом ваша мечта будет становится все ближе.

А теперь, прекратите чтение и сделайте свой первый шаг.

Почувствуйте на себе его благотворное влияние. И делайте так каждый день. Это будет вашим лекарством от болезни «хочу, но ничего не делаю».

четверг, 15 ноября 2012 г.

Совет 79 от Робина Шарма.


Восемьдесят три процента информации поступает к нам через глаза.

Для того чтобы как следует сосредоточиться на чем-нибудь, закройте глаза, и вы сразу же сократите число отвлекающих факторов. 

вторник, 13 ноября 2012 г.

Осенний Киото.

Совсем недавно мне попался замечательный сайт о Японии. Красивые фото-репортажи пробудили настольгические чувства о этой удивительной стране.... Вспомнилась моя длинная поездка в Токио много лет назад.
Надеюсь, что эти красочные фотографии понравятся и вам!