Заведите себе привычку гулять по полчаса на воздухе после ужина.
Прогулки на природе наиболее полезны.
Ходьба является, по всей видимости, самым идеальным естественным упражнением.
Совершая свою прогулку, не думайте ни о работе, ни о счетах, ждущих оплаты, ни о тех проблемах, которые стоят перед вами, - этим вы испортите всю прелесть отдыха.
Просто получайте удовольствие от прогулки. Обращайте внимание на богатство окружающей действительности. Пусть ваши чувства впитывают всю красоту природы и свежесть воздуха.
Так многие успешные люди, которые познали искусство сохранения молодости, выработали в себе привычку ежевечерних прогулок.
Предыдущий совет
Следующий совет
Ходьба является, по всей видимости, самым идеальным естественным упражнением.
Совершая свою прогулку, не думайте ни о работе, ни о счетах, ждущих оплаты, ни о тех проблемах, которые стоят перед вами, - этим вы испортите всю прелесть отдыха.
Просто получайте удовольствие от прогулки. Обращайте внимание на богатство окружающей действительности. Пусть ваши чувства впитывают всю красоту природы и свежесть воздуха.
Так многие успешные люди, которые познали искусство сохранения молодости, выработали в себе привычку ежевечерних прогулок.
Предыдущий совет
Следующий совет
Комментариев нет:
Отправить комментарий