Двухминутная тренировка концентрации внимания является прекрасным упражнением для развития сосредоточенности.
Просто все минуты внимательно смотрите на секундную стрелку своих наручных часов и не думайте ни о чем другом.
Сначала ваше сознание будет блуждать, но после 21-го дня тренировки ваше внимание уже не будет ни на что отвлекаться во время всего этого упражнения.
Одно из важнейших свойств, которое человек может в себе выработать, это способность концентрироваться в течении длительных периодов времени.
Учитесь тренировать свою способность концентрироваться, и любая задача будет вам по плечу.
Предыдущий совет
Следующий совет
Отличный способ, который я неосознанно применяю еще с детства! Можно также сильно сконцентрироваться на минутной стрелке, и вскоре ты увидишь, как она двигается, а через несколько минут она начинает бежать! :)
ОтветитьУдалитьЭдуард, тебе очень повезло, что ты узнал о такой действенном методе еще в детстве!
ОтветитьУдалитьЗная твою сконцентрированность и точность ответов, хочу заметить, что метод описанный в статье, работает отлично!!