воскресенье, 7 ноября 2010 г.

Следующий, 28-й совет от мастера по лидерству Робина Шарма.

Изучите важность правильного дыхания и его связь с источниками энергии внутри вас. Ваш мозг непосредственно связан с дыханием.

Например, когда мозг возбужден, дыхание становится частым и неглубоким.

Когда вы расслаблены и сосредоточены, дыхание глубокое и спокойное.

Тренируя глубокое диафрагменное дыхание, вы вырабатываете в себе спокойный, мирный ритм поведения, который позволит вам сохранять хладнокровие в самых горячих ситуациях.

Помните заповедь горных мудрецов: "Правильно дышать - значит правильно жить".

Следующий совет от Робина Шарма


Предыдущий совет


Комментариев нет:

Отправить комментарий