среда, 2 августа 2017 г.

Сто сорок седьмой совет от Робина Шарма.

Сбивайте себе аппетит за счет обильного питья (10 стаканов в  день являтeся идеальным количеством).

Вода оживляет все системы и очищает организм. Также выработайте привычку есть супы и такие богатые сложными углеводами продукты, как рис, картофель и макароны, которые способны утолить голод гораздо меньшим числом калорий, чем другие продукты. 

Мы действительно представляем из себя то, что едим, и должны обеспечить такое положение, когда диета доводит до максимума энергетику и ясность ума.

Комментариев нет:

Отправить комментарий