Научитесь говорить НЕТ.

Случалось ли в вaшей жизни такое, что ваши планы сильно меняются? Причем не из-за чего-то серьезного и непоправимого: кто-то заболел или умер, а из-за того что кому-то нужно было помочь, поддержать, развлечь? Ловили ли вы себя на мысли, делая что-то для других, что сейчас могли бы потратить время со своими детьми или работать над СВОИМ проектом, или даже заработать пару сотен он-лайн?

Уверена, что многим из вас знакома такая ситуация. И, большинство из нас в очередной раз зарекаются, что в следующий раз обязательно скажут НЕТ. Итак, давайте учиться делать это.
Для начала, разделим людей, которые хотят вашей помощи, на категории:

1. Близкие родственники (муж/жена, дети)
2. Родители
3. Остальные родственники (сестра, братья, тети, дяди....)
4. Друзья
5. Коллеги
6. Соседи, знакомые.

Проанализируйте последний месяц: сколько времени вам пришлось потратить, решая чужие проблемы, продвигая чьи то идеи, поддерживая чей-то упавший дух.

Затем выясните, какая собственно группа людей чаще всего просит вас о помощи и почему. Действительно ли они не могут без вас обойтись или иногда им проще использовать вас.

Теперь определитесь, какой категории людей вы, действительно, не можете отказать. Это могут больные престарелые родители (2) или маленькие (до 6-ми лет) дети.

И последние, немного медитации. Подумают, кто в ближайшее время попросит вас о помощи, которую вы окажите, в ущерб своим планам. Продолжайте размышлять, как вы сможете корректно и твердо сказать НЕТ. Вам не обязательно объяснять причины, жесткого НЕТ будет достаточно.

Часто подобные ситуации возникают эксронтом, т.е. вас спрашивают о помощи неожиданно. Возможно, вам трудно будет сразу сказать НЕТ, тогда попросите на раздумье время, подумайте, сконцентрируйтесь и примите решение. Даже, если некоторые будут давить на ваши слабые места, все время думайте сначала о своих планах.

Помните, если вы не двигайтесь вперед - вы двигайтесь назад!